Sakit kepala mungkin sering Anda rasakan entah itu karena penyakit maupun tiba-tiba saja. Sakit kepala mungkin tidak begitu Anda perhatikan dan dianggap remeh, terlebih jika sakit kepala itu hanya sebentar dan tidak terjadi terlalu sering. Sakit kepala yang tiba-tiba mungkin akan membuat Anda bertanya-tanya kenapa bisa sakit padahal tidak sedang sakit. Terdapat beberapa penyebab sakit kepala yang tidak Anda sadari dan bisa menyebabkan sakit yang berkepanjangan. Penyebabnya mungkin remeh namun jika itu dibiarkan lama-lama dapat menjadi berbahaya dan dapat menyebabkan timbulnya penyakit yang berbahaya pada otak.
Berikut akan diberikan 8 hal yang bisa menyebabkan sakit kepala dan sering tidak Anda sadari.
1. Stres
Penyebab sakit kepala yang jarang Anda sadari yaitu stres. Stres karena terlalu banyak pekerjaan maupun stres karena tekanan emosional bisa menyebabkan sakit pada kepala. Sakit kepala akibat stres ini bisa terjadi pada Anda yang terlalu banyak fikiran maupun ketika sedang sedih dan terlalu banyak menangis.
2. Dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan sakit kepala. Ketika tubuh kehilangan cairan dan tidak segera untuk digantikan keseimbangan pada tubuh akan hilang. Keseimbangan dalam tubuh ini bisa menyebabkan sakit pada kepala.
3. Udara yang panas
Udara yang panas juga dapat menyebabkan sakit kepala. Sengatan matahari yang langsung mengenai kepala bisa membuat kepala Anda sakit. Untuk menghindari hal tersebut Anda dapat menggunakan penutup kepala seperti topi agar terhindar dari sengatan matahari langsung.
4. Aroma atau bau menyengat
Aroma seperti cat basah, bensin maupun aroma yang menyengat lainnya bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala yang Anda derita.
5. Melewatkan waktu makan
Melewatkan waktu makan atau telat makan dapat membuat Anda menderita sakit kepala. Ketika perut kosong kadar gula dalam darah akan menurun dan dapat memberikan efek sakit kepala yang sangat terlebih untuk yang menderita sakit lambung, melewatkan waktu makan bisa membuat sakit kepala.
6. Rokok
Asap rokok maupun mengkonsumsi rokok terlalu banyak dapat menjadi penyebab sakit kepala. Dalam rokok terdapat zat berbahaya yang dapat memberikan efek pening pada kepala.
7. Kafein
Terlalu banyak mengkonsumsi cafein dapat memberikan efek yang buruk terutama sakit kepala. Terlalu banyak minum kopi yang berkafein tinggi bukan menyehatkan namun bisa membuat sakit kepala.
8. Ikat rambut
Ikat rambut yang terlalu kencang juga dapat menjadi penyebab sakit kepala. Mungkin Anda tidak menyadari beberapa faktor penyebab sakit kepala di atas dan sering mengabaikannya. Kebiasaan-kebiasaan buruk di atas tentunya harus Anda hindari agar sakit kepala tidak datang terus menerus. Mungkin awalnya hanya sakit kepala ringan saja namun jika hal itu terjadi sering terjadi tentunya akan sangat mengganggu aktivitas keseharian Anda. Sakit kepala yang ringan bisa saja menyebabkan penyakit lainnya yang berhubungan dengan otak, bisa jadi sakit kepala ringan Anda adalah awal penyakit yang berbahaya. Jika sakit kepala terjadi terus menerus Anda harus segera memeriksakannya ke dokter.
Demikian yang dapat disampaikan mengenai penyebab sakit kepala yang jarang disadari, semoga dapat memberikan manfaat untuk Anda semua.