Pada Kesempatan ini akan dibahas
mengenai penyebab flu dan batuk, penyakit yang seringkali diderita oleh
semua orang. Penyakit flu dan batuk memang adalah penyakit yang mungkin
hampir semua orang pernah menderitanya. Penyakit ini perlu diwaspadai,
oleh karena itu simak penjelasan berikut agar bisa mengatasi penyakit
flu dan batuk secara tepat. Penyakit yang menyerang hampir semua manusia
ini tidak mengenal usia maupun jenis kelamin, bahkan penyakit flu dan
batuk sering disebut sebagai penyakit musiman oleh masyarakat.
 |
| Baca Juga : Penyebab Varises |
Banyak
orang sering menyebutkan beberapa penyebab flu dan batuk, hal tersebut
hanya menjadi mitos semata. Walau begitu masih banyak orang yang
meyakini, berikut ini yaitu mitos penyebab penyakit flu dan batuk :
- Cuaca atau perubahan musim
- Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan dan krupuk
- Kehujanan
- Terkena kipas angin maupun terkena angin kendaraan
- Kelelahan atau kurang istirahat
- Meminum minuman es
- Udara dingin, ruangan ber-AC dan berenang yang menyebabkan kedinginan
- Terkena debu atau bulu binatang
Hal-hal tersebut merupakan mitos yang sampai saat ini diyakini oleh banyak orang.
Pada
dasarnya hal-hal tersebut bukanlah penyebab flu dan batuk melainkan
pemberat penyakit flu dan batuk. Penyakit flu dan batuk pada dasarnya
merupakan karena iritasi yang terjadi pada saluran pernapasan sehingga
menyebabkan batuk, sedangkan batuk biasanya dibarengi dengan flu.
Pasalnya biasanya penderita batuk juga mengalami infeksi di bagian
hidung. Jadi secara umum, penyakit flu dan batuk adalah penyakit alergi.
Jika Anda terserang penyakit ini jangan terlalu cemas dan langsung
mengkonsumsi obat-obatan kimia. Konsultasikanlah dengan dokter jika
penyakit ini berlanjut dan tidak sembuh dalam jangka waktu yang cukup
lama.
Karena
penyebab flu dan juga batuk adalah karena alergi, yang perlu dilakukan
yakni menghindari hal-hal yang bisa menyebabkan alergi. Berikut ini
adalah berbagai hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah maupun
mengatasi penyakit flu dan batuk :
Konsumsi makanan bergizi
Mengkonsumsi makanan dengan gizi yang lengkap dan seimbang akan membantu menjaga daya tahan tubuh.
Istirahat yang cukup
Karena
penyebab flu dan batuk adalah karena alergi, dengan istirahat yang
cukup maka daya tahan tubuh meningkat dan resiko terkena alergi akan
menurun.
Perhatikan lingkungan
Lingkungan, baik rumah maupun pekarangan rumah sebaiknya dijaga kebersihannya agar selalu bersih dan sehat.
Lakukan kebiasaan baik
Rajin
membersihkan tangan dengan sabun baik sebelum atau sesudah makan serta
sebelum atau sesudah beraktivitas akan meminimalisir resiko terserang
penyakit flu dan batuk.
Demikian
yang bisa di sampaikan mengenai penyebab flu dan batuk serta cara
mengatasinya dengan tepat, semoga sedikit penjelasan ini bisa bermanfaat
untuk Anda semua.